（）“哦，是么来我看看。恩不错，灵气充实，气脉悠长，很好凌云你能在这么短的时间里结成金丹，说明你修炼很刻苦啊，金丹刚刚结成还不太结实，你要勤加练习不可浮躁，切记切记。”
“恩，我知道的二师伯，我的金丹已经变成白色的了不再吸收灵气了，这次来我想问您，我下一步该修炼什么啊。”
“什么？你竟然修成白色内丹啦，那说明你进入金丹后期了，真是不可思议，想当年我修金丹期可是用了三年啊，你竟然用了二十天……”以下省略5万字
“二师伯，我以后修炼什么啊！”凌云打断了二师伯的感慨
“你现在可以修炼元神了，等元神壮大之后让元神炼化金丹成就元婴了。”
“成就元婴是不是就了脱生死，不在五行之中了啊！”凌云不解地问道。
“不对，成就元婴只能说是你的生命极限被打破了，可以以另外的方式活得更久而已。只有渡劫飞升之人才能跳出天地五行，不受天道轮回的约束。”
“哦，是不是说，元婴其实是元神与灵气形成的，他不需要像肉身一样的新陈代谢，只要灵气充足就可以不断的成长，即使肉身被外力毁坏了也可以继续生存，是这样么二师伯。”
“恩，不错，你理解对了一小部分，关于元神的问题我这有本炼魂诀，你拿去吧，上面对元神和元婴有详细的解说，你仔细看看应该能明白，有不懂的再来问我。”
凌云接过二师伯递过来的书“谢谢二师伯，我去修炼了。”
“恩，你去吧慢点跑，哦对了，你以后可以随时随地修炼了，不用刻意守着早晚了。”
“知道啦二师伯”，凌云的声音从山谷中传了过来。
跑回到后山凉亭，凌云翻开炼魂诀仔细地看了起来。炼魂诀只有几页，说是诀要其实更象读书笔记，
第一篇介绍人的三魂七魄：“魂先于魄，故魂魄为先，精神意气皆后起。”
魂：历劫轮回种子，为人为鬼.为圣.为贤.为善.为恶.披毛.带甲俱是他，未生时他先来，未死时他先去，破胞出头，哇的一声，既是魂入窍之时，此后天木气与先天元性相合，借假存真，不能独存。
魄：借血气之灵，受尽气而凝结，生后七七四十九天始全，死后七七四十九天始灭。
魂是迁移不定，轮回不息，历劫不坏的。魄则随身有无之。
识神：受火气而生，也是魂之所出。
浊精：受水气而生，也是魄所生。
此为后天精.神.魂.魄。
魂是阳神，魄是阴神。魂先天，魄后天。阳神可分为内外中三部分，名之曰三魂（幽精、爽灵、胎光），三者统一，中有一点真阴，此为元神。三魂一体，则元神现。阴神可分为七个部分，为七魄（尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺）七魄活动不平衡表现出即七情，七魄平衡了则产一点真阳，此为元气。”
原文后边有后人写的注释，大意是说人们常说的灵魂，人体从胚胎到出生前是没有灵魂的，只有快出生的时候才由冥界的清魂投胎进去，变成人的意识。常人的灵魂大约重7-12克，没什么能力，不能直接吸收天地间的灵气。而修炼之人的灵魂是可以通过后天修炼来的元气得到强化的，当灵魂吸收到足够多的能量可以元神出窍，遨游太虚，脱出天地五行，六道轮回的束缚。
灵魂平时处于识海之中。识海处于两眉之间平行线，双耳间连线，百会印堂之垂线，三线交汇之处。识海对外有3条通道，一条向前通往天庭穴；二条通往脑后风府穴；三条通往百会穴。常人只有脑后的风府穴与识海的通道是开通的，其他两条通道都闭塞的，只有神识强大到一定程度才能依次冲开天庭穴和百会穴。天庭穴开可以开通天眼，百会穴开可以灵魂出窍。
第二篇介绍元神的形成。原来人的灵魂由三个部分组成，天魂，为主魂也就是平时说的意念；地魂为觉魂，是平时说的那个五感，听觉，味觉，视觉，嗅觉和触觉；人魂指的是肉身。三魂合一能产生一点真阴，这一点真阴就是元神。元神要想壮大需要真阳的调和，真阳就是元气，可以通过七魄平衡自动产生。因为人体先天生产的元气远远不够元神的需要，所以修炼之人都用通过修炼吸收的灵气产生的真元力来代替先天元气来滋润壮大元神。
第三篇是元神修炼的方法。元神的修炼很简单，只要进入空灵状态让三魂合一之后就可以产生元神了。修炼之人在最初运行功法的时候精神会高度集中，意念带领真气运行。当功法运行非常娴熟，即使不需要意识帮助功法也能自动运行，这时候人的精神会非常轻松，放松之后灵魂会进入一种空明的状态，一段时间之后，灵魂会产生一股真阴，这股真阴就是元神。
第四篇介绍元婴的形成。修炼之人吸收天地间的灵气在体内经络中运行之后在丹田里大量堆积，经过高密度的压缩形成真元力，真元力凝结成一团就是金丹。真元力和元神的本源比较相似，两者可以直接融合，当元神融合了足够多的真元力后就可以放出三昧真火炼化金丹，真原力经过炼化去除了杂质，变得更加精纯，被元神重新组合后行成元婴。因为元婴是人的元神与真元力行成的，并且真元力可以吸收灵气，这样元婴就可以以能量体的状态自主生存下去。正是因为这样，大多数的修行门派都把修到元婴期以后看做是脱离凡尘，了脱生死，跳出天地之外，不在五行轮回之中了。
合上书，凌云想自己的真元力也就是金丹现在有三十六颗，全部炼化应该够形成元婴了。凌云不知道的他这个想法让他将来的元婴变成了一个小胖子。
人的魂魄确实真实存在的，美国的一个科学家做过实验，他把一个马上就要死的人放到了一个跟电脑连接的非常精密的秤上，周围用蓝色布蔓围了起来，在这个病人咽气的一瞬间，这个科学家在仪器中发现有一团白色人型物质离开了病人飘上了屋顶，同时电脑显示病人咽气的刹那，重量减少了7.4克。
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